今年も残すところ1ヶ月と少々、かなり寒くなってきましたが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私はというと、11月中旬にコタツを導入して以来
みごとにコタツの住人となりました。
一度入ると何もやる気が無くなる魔力をもっていますので
やることがある時はご注意を!
さて、今回のブログタイトルは仰々しいですが
要するに、忙しい師走を迎えるにあたり、私がおこなっている
リラックス法で皆さんに癒しをご提供できればという試みです
【店長式リラックス法】
まずお風呂に入り、身体を温めます。
次にお部屋で好きな香りのお香・アロマを焚きます。
最後は、自分のリラックス出来ると思う音楽を流して横になり
目を閉じて深呼吸(出来れば腹式呼吸)します。
ゆったりとしたメロディーと好きな香りが雰囲気を作り
疲れた身体をより癒してくれます
OTTIN SHOPではお香・アロマ・CD等取り揃えておりますので
是非一度試してみてはいかがでしょうか。